Dr Joe Horrigan, 'Hunger Games' in olağanüstü fit vücutlu Jennifer Lawrence'ından sorumlu olan kişi. Teen Vogue ile bunu nasıl yaptığını paylaşmış.
1. 20 dakikalık yoğum bir kardiyo çalışması ve arkasından 15 dakikalık ısınma
2. Daha çok kas. Metabolizmayı canlandırmak için kas yapan hareketler.
3. Yoga
4. İlginç şeylerle egzersizi çeşitlendirme
5. En önemlisi tutum. Jennifer asla geç kalmamış ve şikayet etmemiş, ne denirse yapmış ve işte sonucu karşımızda...
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder